このようなお悩みありませんか
- すね内側の中央から下方1/3にかけて痛みがある
- 運動中や運動後に痛みがあらわれる
- 痛みは軽度で始まり、時間の経過とともに悪化する
- 走行距離が長くなるほど痛みが増すことがある
- すねの筋肉の緊張がある
- 足首が重だるい感じがする
シンスプリントの症状
シンスプリントは、下肢の内側に痛みを引き起こす状態を指します。主にランニングやジャンプなど、下肢の負荷が強いスポーツにおいて発症することが多いです。
下肢の内側には脛骨(けいこつ)と腓骨(ひこつ)という2本の骨があり、その周囲には筋肉や腱が存在しています。シンスプリントはこの部分に炎症が生じることで発症します。
初期の段階では、運動後にジーンとする鈍痛を感じるだけですが、次第に運動中も痛みを感じるようになります。 さらに進行すると、安静にしているときでも痛むようになり、次第に歩行困難となる場合もあります。
シンスプリントの原因
シンスプリントは、筋肉や腱に繰り返しストレスがかかることが原因とされています。ランニングやジャンプなど下肢に反復的な負荷がかかる運動は特にシンスプリントを発症しやすいです。
また、運動中の不適切な動きや、十分なウォーミングアップが行われていない場合にも発症することがあります。具体的には、負担のかかりやすいランニングフォームで走っている、扁平足や回内足など衝撃を受けやすい足の形をしている、かかとがすり減っているシューズやクッション性がないシューズを使用している、下肢の筋力不足、筋肉の柔軟性の低下などが挙げられます。
シンスプリントは“こころ”へお任せください!
当院では主に、直接筋肉にアプローチする手技療法、東洋医学的な観点から施術を行う鍼灸施術、電気温熱療法を行っていきます。シンスプリントの症状で痛みが強い場合は、一時的に運動を中断することが必要です。安静にすることで、炎症を抑え治癒を促進します。
シンスプリントの施術では、手技療法にて下肢の筋肉を伸ばし筋肉の緊張を解消させます。ストレッチと手技療法に加え、電気温熱療法で血流を促進し痛みの軽減を図り、症状を改善していきます。
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1.カウンセリング
カウンセリングシートに「ここが痛い」「腫れている」などお身体の気になることをお書きください。
「いつから」「考えられる原因」など、お気軽にご相談ください。 -
2.検査
回答内容にもとづいて国家資格を持ったスタッフが痛むところ、気になるところに触れ、痛みや不具合の根本原因が他にないか、全身のチェックをさせていただきます。 -
3.施術内容の説明
「痛みをとりたい」「ケガを予防したい」等の「不調改善のゴール」を決めていただき、それに沿ったお一人おひとりの症状にあった施術と、今後の流れをご提案いたします。
その際に、症状に合わせて保険適用ができるかご案内いたします。
※保険施術をご希望の場合は、健康保険証のご提示をお願い致します。 -
4.施術
お一人おひとりの症状に合わせてご提案した施術を行います。 -
5.施術後のご案内
その日の施術が終了したら、今後の生活のご参考として、症状に合わせたお食事・姿勢・睡眠・ストレッチ・運動などのご提案をさせていただきます。
痛みのない生活に向け、次回のご来院予定日をご提案させていただきますので、ご都合に合わせ次回のご予約をお願い致します。
お気をつけておかえりください!
静岡鉄道 草薙駅からは徒歩1分、JR草薙駅からは徒歩3分でお越しいただけます。
お車の場合は、当院敷地内の駐車場をご利用ください。
土曜も夜6時まで営業しております。
お買い物帰りやお仕事帰りにお気軽にご来院ください。
ご予約はお電話もしくはLINEにて受け付けております。
当院は、「女性特有の症状改善」に特化しています。
生理痛・生理不順・PMS・産前産後の不調などにお悩みの方は、ぜひ当院にご相談ください。
お客様のお体の状態に合わせたソフトな施術ですので、妊娠中の方も安心して受けていただけます。
なお、当院ではお子様連れのお客様も大歓迎です!
子育てを頑張るママさんをサポートいたしますのでお気軽にご来院ください。
当院の全スタッフは、多数の施術実績がある国家資格取得者です。
確かな技術で、皆様のお体の健康を取り戻すお手伝いをしています。
通院期間の目安・痛みの原因をていねいにお話した上で施術にあたります。
施術はお1人お1人に合わせた負担の少ない気持ち良い手技です。
痛み・コリなどの不調を原因から改善に導きます。
お電話ありがとうございます、
こころ接骨鍼灸マッサージ院 草薙院でございます。